¾¦ÉÊÀâÌÀ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~¤³¤Á¤é¤Î¾¦Éʤϡ¢¥Á¥ë¥É¡ÊÎ䢡ËÉʤǤ´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£
¢¨ÎäÅྦÉʤϡ¢ÊÌ¥Ú¡¼¥¸¤è¤ê¤ªÁª¤Ó¤¯¤À¤µ¤¤¡£
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
¤¿¤Ã¤×¤ê¤ÎÀ¸¥¯¥ê¡¼¥à¤òÅöŹ¼«Ëý¤Î¥·¥å¡¼À¸ÃϤÎÈé¤È¤Õ¤ó¤ï¤ê¾Æ¤¾å¤²¤¿¥«¥¹¥Æ¥é¤Ç»Å¾å¤²¤¿¥Ü¥ê¥å¡¼¥à¤¤¤Ã¤Ñ¤¤¤Î¥í¡¼¥ë¥±¡¼¥¤Ç¤¹¡£
¥Ð¥Ë¥éÀ¸¥¯¥ê¡¼¥à¤È¥³¡¼¥Ò¡¼À¸¥¯¥ê¡¼¥à¤Î2¼ïÎऴ¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£
¤³¤Á¤é¤Î¾¦Éʤϡ¢¥³¡¼¥Ò¡¼À¸¥¯¥ê¡¼¥à¤Ç¤¹¡£
¢¡¤ª¤¤¤·¤¤¿©¤ÙÊý¢¡
¡Ö¹õÀÐ¥·¥å¡¼¥í¡¼¥ë¡×¤Ï¡¢¤¿¤Ã¤×¤ê¤ÎÀ¸¥¯¥ê¡¼¥à¤ò¥Ü¥ê¥å¡¼¥à¤¤¤Ã¤Ñ¤¤´¬¤¤¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢¤¤ì¤¤¤Ë¥«¥Ã¥È¤¹¤ë¤¿¤á¤Ë¤Ï¥³¥Ä¤¬Æþ¤ê¤Þ¤¹¡£
Î䢸ˤÇÎä¤ä¤·¤¿¡Ö¹õÀÐ¥·¥å¡¼¥í¡¼¥ë¡×¤È¤è¤¯ÀÚ¤ì¤ëÊñÃú¡¢ÊñÃú¤ò²¹¤á¤ë¤¿¤á¤Î¤ªÅò¤ò½àÈ÷¤·¤Þ¤¹¡£ÊñÃú¤ò¤ªÅò¤Ç¤è¤¯²¹¤á¤Æ¡¢ÊñÃú¤Î»õ¤òÂ礤¯Á°¸å¤ËÆ°¤«¤·¤ÆÀÚ¤ê¤Þ¤¹¡£¸ü¤µ¤Ï¡¢¤ª¹¥¤ß¤Ç¡¦¡¦¡ª¡¡¤ª¤¹¤¹¤á¤Ï£²Ñ〜2.5ѤǤ¹¡£
¥³¡¼¥Ò¡¼¤ä¹ÈÃã¡¢Âç¿Í¤ÎÊý¤Ë¤Ï¥·¥ã¥ó¥Ñ¥ó¤Ê¤ó¤«¤â¤ª¤¹¤¹¤á¤Ç¤¹¡£
¤·¤ã¤Ã¤³¤¤¡ÊÄÅ·ÚÊÛ¡áÎ䤿¤¤¡Ë¥µ¥¤¥À¡¼¤â¤¤¤¤¤Ç¤¹¤è¡ª
¢¡¼õ¾ÞÎò¢¡
Ê¿À®¸µÇ¯5·î¡¡Âè21²óÁ´¹ñ²Û»ÒÂçÇîÍ÷²ñ¡¡µ»½ÑÍ¥½¨¾Þ
Ê¿À®14ǯ11·î¡¡Âè24²óÁ´¹ñ²Û»ÒÂçÇîÍ÷²ñ¡¡Âç¿Ã±ÉÍÀ¾Þ
Ê¿À®28ǯ5·î¡¡¥â¥ó¥É¥»¥ì¥¯¥·¥ç¥ó2016¡¡¶ä¾Þ¡Ê¥Ð¥Ë¥éÀ¸¥¯¥ê¡¼¥à)
ÎáÏ£²Ç¯5·î¡¡¥â¥ó¥É¥»¥ì¥¯¥·¥ç¥ó2020¡¡¶ä¾Þ¡Ê¥Ð¥Ë¥éÀ¸¥¯¥ê¡¼¥à)
¢¡¸¶ºàÎÁ¢¡
ŽÎŽ²Ž¯ŽÌŽßŽ¸ŽØŽ°ŽÑ¡ÊÆýÅù¤ò¼çÍ׸¶ÎÁ¤È¤¹¤ë¿©ÉÊ¡¢Ž¸ŽØŽ°ŽÑ¡¢º½Åü¡¢Íμò¡Ë¡¢Íñ¡¢º½Åü¡¢¾®ÇþÊ´¡¢°ÉŽ¼ŽÞŽ¬ŽÑ¡¢ŽºŽ°ŽËŽ°Ž´Ž·Ž½¡¢ŽÊŽÞŽÀŽ°¡¢ŽÏŽ°Ž¶ŽÞŽØŽÝ¡¢ŽºŽºŽ±¡¢¿©±ö/Ž¹ŽÞŽÙ²½ºÞ¡ÊŽÍŽßŽ¸ŽÁŽÝ¡Ë¡¢Æý²½ºÞ¡¢¹áÎÁ¡¢»ÀÌ£ÎÁ¡¢ËÄÄ¥ºÞ¡¢ŽÃŽÞŽ·Ž½ŽÄŽØŽÝ¡¢Ž¾ŽÙŽÛŽ°Ž½¡¢ŽÎŽ´Ž²Ž¿ŽÙŽÄ
¢¡¥¢¥ì¥ë¥²¥ó¢¡
¾®Çþ¡¦Íñ¡¦Æý¡¦ÂçƦ
¢¡¾¦ÉÊ¥µ¥¤¥º¢¡
ŤµÌó16£ã£í
¢¨¼êºî¤ê¾¦ÉʤˤĤ¿¾¯Á°¸å¤·¤Þ¤¹¡£¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¢¡¾ÞÌ£´ü¸Â¢¡
Í×Î䢡ʣ·¡î°Ê²¼¡Ë4Æü
¢¡±ÉÍÜÀ®Ê¬¡Ê100g¤¢¤¿¤ê¡Ë¢¡
¡Ú¥³¡¼¥Ò¡¼¡Û¥¨¥Í¥ë¥®¡¼331kcal ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á5.3g »é¼Á16.2g ú¿å²½Êª40.9g ¿©±öÁêÅöÎÌ0.21g
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
¤³¤Á¤é¤Î¾¦Éʤϡ¢¥Á¥ë¥É¡ÊÎ䢡ËÉʤǤ´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£
¾ÞÌ£´ü¸Â¤¬Ã»¤¤¤Î¤Ç¤´Î±°Õ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¢¨ÎäÅྦÉʤϡ¢ÊÌ¥Ú¡¼¥¸¤è¤ê¤ªÁª¤Ó¤¯¤À¤µ¤¤¡£
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
¤ª¤¹¤¹¤á¾¦ÉÊ
Çä¤ì¶Ú¾¦ÉÊ
¾¤Î¾¦Éʤòõ¤¹